Home » Aktualności » Witajcie w szkolnej świetlicy!

Witajcie w szkolnej świetlicy!

Dziś proponujemy aktywność ruchową ze wstążką, ponieważ jest ciekawym przyborem i ćwiczenia z nią są atrakcyjne. Stosowana jest w gimnastyce artystycznej, ale nam również może dać wiele radości. Wstążkę możecie zastąpić paskiem uciętej bibuły. Przy akompaniamencie dobrej muzyki i dostępie świeżego powietrza (uchylamy okno) wykonacie niezwykłe układy taneczne. Przykłady ćwiczeń do wykorzystania:
• Wymachy wstążką – ruch ręki przodem w górę i w dół (ćwiczyć prawą i lewą ręką).
• Chód w tył i wężyk poziomy przed sobą (energiczny ruch ręki w lewo i w prawo).
• Bieg w przód i wężyk poziomy w górze nad sobą.
• Spirala pionowa (obroty dłonią w nadgarstku).
• Zataczanie kół prawą i lewą ręką.
• Wymachy wstążki przed sobą – biegnąc w przód można w ten sposób przeskakiwać przez wstążkę.
Wszystkie opisane elementy można łączyć w proste układy ćwiczeń. Jeżeli stworzycie swoje własne przykłady wykorzystania wstążki, podzielcie się z nami swoimi pomysłami!
Udanej zabawy!